Instructievideo's rubrieken: Springen

Wendsprong met minitramp over hoge kast

Radslag met aanloop

Zie rollen (over de kop gaan)

Spreidsprong over hogere bok met plank

Hurksprong tussen kasten

Slootjespringen van mat naar mat

Springen over lage hindernissen

Slootjespringen van mat naar mat in serie

Hordeloop

Slootjespringen van mat naar mat op ritme